No início da semana, o meu marido separou um artigo para mim da "Revista Correio Braziliense", Gláucia Chaves, que fala sobre ENVELHESCÊNCIA. Disse-me para fazer uma reflexão sobre o mesmo.
Desafio abraçado! É um assunto bastante falado ultimamente, principalmente porque a expectativa de vida tem crescido ao longo do tempo e é preciso que a qualidade de vida seja priorizada adequadamente. Envelhecer sem medo e sem vergonha!
O mundo está envelhecendo, a Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que, em 2025, seremos o sexto país com maior número de idosos do mundo: 32 milhões de pessoas.
Ainda que a expectativa de vida esteja aumentando, de nada adianta viver mais sem ter saúde. Vale a pena buscar um estilo de vida com coisas que exercitem a mente, o corpo e alegrem a alma, não é mesmo? Transcrevo um trecho do que li no artigo: "Remédios, exercícios físicos e alimentação correta são essenciais para manter uma qualidade de vida desejável, mas de nada adianta cuidar do corpo se a mente estiver em pedaços. Rita Cecília Ferreira, psiquiatra responsável pelo Programa da Terceira Idade do Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo (USP), defende que uma forma de começar a aceitar o processo de envelhecimento como algo natural é aprender a ressignificar as coisas. 'Os novos velhos' precisam mudar a forma de ouvir a palavra velho, exemplifica. Ser ativo, segundo a médica, é fazer o que se gosta e ter, acima de tudo, criatividade para se adaptar.
Devemos sim procurar dicas valiosas que, se seguidas, aumentam exponencialmente as chances do período não ser marcado por dores, doenças e dependência.
A cada dia que passa, o nosso corpo envelhece um tiquinho mais. Mas esse processo não precisa ser cercado de temores. Se estivermos preparados, temos tudo para viver uma etapa emocionante e libertadora."
Um Bom Fim de Semana, Anete
Vamos Adiante...
(Imagens Google)
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