A Importância Da Atividade Física

          Na última VEJA saiu um pequeno artigo sobre o assunto. Diz que o governo britânico estabeleceu diretrizes para atividades físicas aplicadas a crianças menores de 5 anos.

          Vejam esta: "TODAS QUE JÁ SAIBAM ANDAR DEVEM PRATICAR 3 HORAS DE ATIVIDADE FÍSICA POR DIA."

          Diz também que as crianças devem ser estimuladas a praticar exercícios desde muito cedo. Não se trata de inscrever bebês em aulas de musculação, mas de estimulá-los e despertar neles o gosto pelo exercício físico.

          Digo sempre que atividade física faz bem "da cabeça aos pés" e todo mundo precisa escolher uma que combine com o seu perfil/estilo de vida e gosto. Todos precisamos, desde cedo, malhar espírito, alma e corpo!